Сырая говядина и хулахуп с грузом: безумный режим звезды «Айлендерс» перед новым сезоном
Обсудить новость в сообществе ВКонтакте
Пока фанаты отдыхают, игроки НХЛ вкалывают. Но как именно выглядит «работа» для тех, кто гоняет шайбу на льду? На этой неделе форвард «Нью-Йорк Айлендерс» Кайл Палмьери приоткрыл завесу тайны над своим межсезоньем. Спойлер: его меню и упражнения способны удивить даже бывалых болельщиков.
График: почти как у офисного работника, но с нюансами
Кайл тренируется четыре дня в неделю: с понедельника по пятницу, за исключением среды. Среда — священный выходной. Выходные же у нападающего плавающие, всё зависит от самочувствия и планов. Такой ритм позволяет держать мышцы в тонусе без риска перетренированности.
Музыка и «железо»: никакого рэпа, только рок
Если вы думали, что хоккеисты качаются под тяжелый металл или трэп, вы ошибаетесь. Палмьери признался, что его любимая группа для тренировок — Creed. А в споре «кардио против железа» однозначно побеждает тяжелая атлетика. Причем день рук он любит куда больше, чем день ног.
Самое странное упражнение и дикая еда
Любимое упражнение Кайла — хулахуп с утяжелением. Да, вы не ослышались: взрослый мужик крутит обруч с грузом. А вот кардио он ненавидит. Что касается восстановления, тут игрок «Айлендерс» выбрал максимально необычный путь. Его любимое блюдо после тренировки — сырой говяжий фарш. Спорный вариант, но, видимо, работает.
Кстати, лучшим партнером по тренировкам Палмьери назвал Мэтта Мартина. Вдвоем они, вероятно, задают жару в зале.
А что вы думаете о таком рационе? Стоит ли пробовать сырой фарш для восстановления сил или это перебор? Делитесь мнением в комментариях.
