Секреты летней формы Сета Джонса: день ног, Дрейк и курица-гриль
Обсудить новость в сообществе ВКонтакте
Как «Блэкхокс» готовятся к сезону?
Лето — не повод расслабляться для звёзд НХЛ. Пока болельщики отдыхают, хоккеисты проводят часы в спортзалах, оттачивая форму к новому сезону. Мы решили заглянуть за кулисы их подготовки и расспросить игроков о самых сокровенных секретах тренировок.
Первым в нашей рубрике стал защитник «Чикаго Блэкхокс» Сет Джонс. Он не только раскрыл свой плейлист и любимые упражнения, но и поделился рецептом идеального ужина после интенсивной работы в зале. Готовы узнать, как выглядит идеальное межсезонье по версии Сета?
Что в плейлисте и что качаем?
Любимая песня для тренировок?
— «National Treasures» от Drake. Этот трек задаёт нужный ритм.
Кардио или силовая? Сет однозначно выбирает железо. А если нужно выбрать между днём ног и днём рук, защитник без колебаний голосует за ноги. Бег он меняет на велосипед, а джакузи предпочитает бассейн.
Упражнения, еда и напарник
Любимое упражнение? — Выпады с гантелями. Простое, но эффективное движение для взрывной силы.
Ненавистное упражнение? — Таких нет. Джонс признаётся, что любит тренироваться целиком и не капризничает.
Что на ужин? Сначала — протеиновый коктейль, а затем классика: курица-гриль с запечённым картофелем и овощами. Звучит аппетитно, не правда ли?
Лучший напарник по залу? — Аарон Экблад. Вдвоём работать всегда веселее.
А как вы проводите летние тренировки? Согласны с Сетом в любви к дню ног и курице после зала? Делитесь в комментариях!
